Emagrecimento

Chás para Emagrecer a Barriga [DORMINDO] – 7 Receitas Imperdíveis!

Está precisando emagrecer urgente, mas nem sabe por onde começar?

Saiba que você não é a única e por muito tempo eu também me senti assim. Depois de muitas tentativas, pesquisas e experimentações, algumas bem-sucedidas e outras nem tanto, eu finalmente encontrei os chás para emagrecer a barriga! Foram eles que me ajudaram a perder a gordura localizada e os quilos indesejados.

E sabe o que mais? Estou conquistando estes resultados até mesmo enquanto durmo!

É por isso que eu estou aqui hoje: quero compartilhar com você tudo o que aprendi e te ajudar a emagrecer mais rápido (e sem perder a saúde!).

Para isso, vou te explicar em detalhes quais são os chás para emagrecer a barriga, os chás caseiros para perder peso, os famosos “seca barriga” e vou revelar também o chá mais poderoso de todos (um que emagrece até mesmo enquanto dormimos!).

Descubra neste artigo o que tomar para perder a barriga e comece já a emagrecer! Confira!

O que tomar para perder a barriga?

Chás para emagrecer a barriga
Confira neste artigo quais chás você deve tomar para reduzir a barriga!

Existem tantos remédios, sucos detox e bebidas por aí que inevitavelmente ficamos confusas na hora de escolher uma opção, não é mesmo?

Para te ajudar a acabar com essas dúvidas, elenquei as duas bebidas milagrosas que “queimam gordura” e mantém a nossa saúde equilibrada. São elas:

  • Chás para emagrecer a barriga: Chás termogênicos são os melhores amigos do emagrecimento saudável! Eles aceleram o nosso metabolismo, melhoram a digestão e ajudam o corpo na eliminação de toxinas e gorduras. Isso tudo sem precisar fazer sacrifícios como ocorrem nas dietas restritivas;
  • Água: A água é essencial em qualquer dieta e processo de emagrecimento porque quando bebemos água gelada o nosso corpo “trabalha” para se aquecer. E assim, o metabolismo é acelerado e queima calorias para esquentar essa água gelada.

Qual o melhor chá para acabar com a barriga?

Já ficou claro que os chás são ótimos aliados do nosso emagrecimento saudável. Mas, qual o melhor chá para emagrecer a barriga?

Existem alguns chás que, comprovadamente, possuem esse efeito emagrecedor, mas caberá a você experimentá-los e identificar a melhor opção para o seu organismo.

Isso porque, embora todos os chás sejam ótimos para emagrecer, devemos sempre lembrar que cada corpo é diferente e possui suas particularidades. Dessa forma, cada uma de nós vai responder às bebidas de maneira diferente.

Portanto, prepare os seguintes chás e comece já a experimentar os efeitos positivos para o seu emagrecimento:

1. Chá verde para emagrecer

Certamente você já deve ter ouvido falar no chá verde para emagrecer. Acontece que este chá possui uma ação termogênica muito intensa e, por essa razão, o emagrecimento é garantido com esta bebida.

Este efeito ocorre por dois motivos:

  1. A bebida contém cafeína, que estimula a queima de calorias e gorduras;
  2. A bebida contém polifenóis que inibem a ação da enzima chamada catecol-O metiltransferase. Quando esta enzima é inibida, a ação termogênica fica ainda mais expressiva no organismo.

Além destes dois fatores, o chá verde atua diretamente em nossas gorduras corporais, controlando o metabolismo e até mesmo incentivando a quebra dessas moléculas de lipídeo.

Por fim, o chá verde incentiva a sensação de saciedade, fazendo com que consumamos menos alimentos ao longo do dia.

2. Chá preto para queimar gordura

O chá preto, assim como o verde, é elaborado a partir de uma planta chamada Camellia Sinensis. A diferença está na fase em que a planta é colhida e o chá é preparado de fato e, por essa razão, o chá preto concentra mais cafeína que o verde.

A consequência disso é que o preto apresenta uma ação termogênica mais potente quando comparada com outras infusões parecidas. Portanto, acelera a perda de peso a partir da queima de gorduras e calorias.

Vale ressaltar que esta bebida também gera saciedade, funcionando como se fosse um inibidor de apetite mesmo.

3. Chá de hibiscus

O chá de hibiscus, por sua vez, é preparado com o cálice do botão seco de uma flor que carrega o seu nome: Hibiscus Sabdariffa.

Apesar de muita gente confundir, este chá não é feito a partir das flores comuns que encontramos nos jardins, ok? Trata-se de uma, digamos, “parente” desta linda flor de hibisco que estamos acostumadas a ver por aí.

Esta infusão evita o acúmulo de gordura em nosso corpo. Com este efeito desacelerado, a tendência é que consigamos perder mais peso e “sequemos” a nossa barriga.

Além disso, este chá apresenta ainda outros benefícios, como o efeito diurético, o controle do colesterol e o equilíbrio da pressão arterial.

Quais as combinações de chás para emagrecer a barriga?

Hibiscus Chá
Conheça o belíssimo e delicioso Chá de Hibiscus com Canela!

E se eu te dissesse que é possível turbinar os chás para emagrecer que eu citei acima? Seria um sonho?

Pois saiba que isso é verdade! Para tanto, basta apostar nos ingredientes certos e incrementar os chás já mencionados. Conheça as opções:

4. Chá verde com amora

A amora auxilia no processo de redução de peso, uma vez que diminui o apetite e também acelera o nosso metabolismo.

Além disso, essa frutinha também potencializa o efeito diurético em nosso corpo fazendo com que o mesmo desinche e reduza medidas.

Assim, o chá verde com amora, além de ser emagrecedor, também é uma ótima opção de chá para desinchar.

E é bem simples preparar essa maravilha. Confira a receita:

  1. Em uma xícara de chá, acrescente 1 colher de sopa de amoras amassadas e 1 colher de sopa de chá verde;
  2. Em seguida, acrescente 150 ml de água filtrada e pré-fervente;
  3. Tampe a mistura e deixe a infusão agir por 10 minutos;
  4. Coe em seguida e beba assim que o chá atingir uma temperatura agradável para o seu consumo.

5. Chá de hibiscus com canela

Se você está buscando um ingrediente poderoso que potencialize o seu processo de emagrecimento então você precisa apostar na canela.

Sabe por quê? Adivinha, a canela também acelera o metabolismo e faz bem para o nosso coração e artérias.

Isoladamente, o chá de canela é capaz de diminuir expressivamente o colesterol e os triglicerídeos mantendo o nosso corpo saudável.

Assim, quando somamos estes benefícios com o chá de hibiscus, automaticamente aceleramos a perda de peso e desinchamos mais rápido (mais um para acompanhar o chá verde com amora).

Para preparar o seu poderoso chá, você precisará seguir esse passo a passo:

  1. Acrescente 1 colher de chá de hibiscus e 1 pau de canela em uma xícara;
  2. Em seguida, acrescente a água filtrada pré-fervente;
  3. Tampe a xícara e mantenha a bebida em infusão por 10 minutos;
  4. Passado o tempo de pausa, coe o seu chá e consuma-o assim que atingir uma temperatura mais agradável.

E quais são as receitas mais relevantes para fazer?

Além das receitas acima, eu te indico outras três que também fizeram parte do meu processo de emagrecimento. São eles:

6. Chá seca barriga caseiro

Todos os chás que citei ao longo deste artigo auxiliam na perda de peso, porém o que eu vou te apresentar agora é uma opção certeira para aquela gordura no abdômen.

Estou falando do poderoso chá de mel, canela e hibiscus. Sim, esta combinação é perfeita para quem quer acabar com a gordura localizada, uma vez que o mel é nutritivo, a canela acelera o metabolismo e o hibiscus chá queima gordura corporal.

Aprenda a como preparar:

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de mel de abelha natural;
  • 1 pau de canela;
  • 1 colher de chá de hibiscus chá;
  • 1 xícara de água filtrada.

Modo de preparo

  1. Ferva a água e acrescente os demais ingredientes;
  2. Desligue o fogo e despeje a misturinha na sua xícara;
  3. Abafe-a e mantenha a infusão por 10 minutos;
  4. Depois é só coar e beber o seu chá emagrecedor.

7. Chá para emagrecer dormindo

Se você é daquelas que não perde tempo e adora aproveitar qualquer oportunidade para cuidar do seu corpo e da sua saúde, então você precisa conhecer o poderoso chá para emagrecer dormindo!

Sim, é possível perder aquelas gordurinhas indesejadas até enquanto dormimos. Segue a receita da bebida quente:

Ingredientes

  • 1 pau de canela;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • 150 ml de água filtrada.

Modo de preparo

  1. Ferva a água filtrada e acrescente os demais ingredientes;
  2. Abafe a mistura e aguarde a infusão agir por 10 minutos;
  3. Coe e beba todos os dias, antes de dormir.

Enquanto dormimos, esta bebida auxilia no emagrecimento pois a canela acelera o metabolismo e o gengibre aumenta a queima de gordura. O mel complementa mantendo o nosso sistema imunológico saudável e o corpo bem nutrido.

Como usar os chás para auxiliar no emagrecimento?

chás para emagrecer a barriga
Aprenda a usar os chás emagrecedores e fique com o peso que você deseja!

A queima de gorduras só acontece de fato se você consumir os chás para emagrecer a barriga de forma correta e utilizá-los como um auxílio para o seu emagrecimento.

Em outras palavras, os chás não fazem milagre sozinhos! Também não adianta se entupir de chá em um dia e querer ver resultados na manhã seguinte.

Dessa forma, invista sempre em uma alimentação saudável e rica em fibras, além de apostar em exercícios físicos regulares.

Assim, certamente o chá será um ótimo auxiliar no seu emagrecimento.

Qual o melhor chá para desinchar? Qual chá ajuda na retenção de líquidos?

Além de auxiliarem no emagrecimento, os chás também são ótimos combatentes da retenção de líquidos. A partir do efeito diurético, estas bebidas fazem com que eliminemos aquela “água parada” em nosso corpo.

Dessa maneira, passamos a desinchar e a reduzir medidas, além de eliminarmos toxinas que atrapalham a perda de peso e promovem efeitos maléficos em nosso organismo.

Dentre as opções que apresentei até então, os melhores chás para desinchar são:

  • Chá de canela com mel;
  • Chá verde;
  • Chá de gengibre;
  • Hibiscus chá.

Quais os outros benefícios do chá para a saúde?

Eu sei que o “projeto verão” já está batendo na sua porta, mas é importante que você também conheça os outros benefícios do chá para a saúde.

Confira todas as vantagens do chá:

  • Acelera o metabolismo: Depois dos 35 anos a nossa queima de gordura começa a desacelerar naturalmente. Dessa maneira, beber um bom chá termogênico ajuda a manter o organismo equilibrado e a regular nossos quilos;
  • Diminui inchaços: Sabe aquela sensação de inchaço durante a TPM? Ou aquela retenção de líquidos em excesso? Pois é… Os chás diminuem estes inchaços, uma vez que são altamente diuréticos;
  • Melhora a digestão: Algumas opções de chás, como o de gengibre, melhoram a nossa digestão ao fazer o aparelho digestivo trabalhar de forma saudável;
  • Mantém o corpo hidratado: Beber líquidos nunca é demais! Portanto, aposte em chás para manter o corpo hidratado;
  • Efeito antioxidante: Os chás também são responsáveis por “limpar” o organismo, livrando-o de agentes maléficos e toxinas pesadas como os radicais livres;
  • Justificativa para uma pausa: Além dos benefícios que citei, não podemos nos esquecer do quanto o chá é um verdadeiro companheiro para aquelas pausas durante o trabalho, não é mesmo? É sempre bom bater um papo bebendo aquele chá delicioso!

Qual o melhor horário para tomar os chás para emagrecer a barriga?

Não existe um horário fixo para tomar o seu chá para emagrecer. Na verdade, você pode consumir ao longo do dia, de 3 a 4 xícaras do seu chá favorito.

Porém, a dica que te dou é que se você tem insônia ou dificuldades para dormir, não consuma infusões com cafeína depois das 17 horas.

Se você quer consumir o chá para emagrecer barriga dormindo, você pode consumi-lo antes de deitar, sem problemas.

Beber chá antes de dormir emagrece?

Claro que emagrece! Como mencionei ao longo deste artigo, existe o poderoso chá para emagrecer a barriga dormindo, que deve ser tomado sempre antes de deitar.

Como preparar e consumir os chás corretamente?

Separei algumas dicas de como preparar e consumir o chá corretamente. Afinal de contas, não basta ferver uma aguinha aqui e encher a xícara de ervas ali, ok? Atente-se para as considerações abaixo:

  • Como preparar o chá corretamente?

– Procure sempre “pré-ferver” a água do seu chá. Isto é, assim que a fervura iniciar desligue o fogo;

– Nunca ultrapasse os limites de ingredientes recomendados em cada receita;

– A infusão sempre deve agir por pelo menos 10 minutos;

– Sempre coe o seu chá antes de beber.

  • Quantas vezes por dia eu posso beber chá?

– Neste caso, depende do seu chá e dos seus objetivos. Porém, procure manter uma média de 3 a 4 xícaras por dia.

  • Como consumir?

– Você pode beber o seu chá gelado ou quente, depende do seu gosto pessoal;

– Não adoce a bebida pois assim você apenas atrapalhará a sua dieta. Se você não gosta de sabores amargos, recomendo experimentar o chá de canela com mel e o chá verde com amora já citados neste artigo.

Quais os efeitos colaterais dos chás?

Estes efeitos ocorrem apenas em três casos:

  1. Se você for intolerante a algum ingrediente da infusão;
  2. Se você ultrapassar o consumo diário;
  3. Se você beber errado.

Desse modo, você poderá se deparar com:

  • Dificuldades para dormir: Se você beber chás em excesso que contenham cafeína, é possível que você tenha dificuldades para dormir. Portanto, cuidado com o horário de consumo e com a quantidade diária. Vá testando até encontrar o equilíbrio perfeito para você. E lembre-se: inicie o processo de inclusão do chá aos poucos.
  • Batimentos cardíacos podem acelerar: Pelo mesmo motivo de antes, o excesso de cafeína pode acelerar os batimentos cardíacos, portanto beba com moderação!

Quais os chás que aceleram o metabolismo? Quais os chás mais termogênicos?

Para concluir o nosso guia completo, listei abaixo os chás que mais são termogênicos e aceleram o nosso metabolismo. Assim será mais fácil para você fazer a sua listinha de compras. Anote aí:

  • Chá verde;
  • Chá de gengibre;
  • Hibiscus chá;
  • Chá de canela;
  • Chá preto.

Chá verde ou hibiscus, afinal?

chás para emagrecer a barriga
Quem vence: chá verde ou hibiscus chá?

Se você chegou até aqui já conseguiu aprender muita coisa sobre os chás para emagrecer a barriga, certo? Mas creio que uma dúvida ainda não foi sanada: afinal qual é o melhor chá?

Entre os top de linha estão o verde e o hibiscus chá.

Se for para escolher um dos dois, a resposta é:

  • O chá verde é ótimo para emagrecer e perder medidas, mas o mesmo contém uma significativa quantidade de cafeína;
  • O hibiscus chá também é um poderoso agente emagrecedor, com o diferencial de não ter cafeína.

Logo, podemos concluir que ambos são ótimos para emagrecer a barriga, mas apenas o hibiscus chá pode ser consumido para emagrecer dormindo.

Isto é, você pode consumir o chá verde ao longo do dia e o hibiscus chá de noite. Assim você vai acelerar a perda de peso e não também não vai ter problemas com a sua noite de sono.

Chás para emagrecer a barriga: O segredo é só começar!

Depois de tanta informação, é hora de colocar em prática tudo que foi aprendido. Não vale ficar só na leitura, hein? Tem que testar e sentir os resultados aí na sua casa.

Hoje eu te apresentei os melhores chás emagrecedores e quais são as opções para perder peso dormindo. Além disso, contei pra você sobre como consumir as infusões e como acelerar o seu emagrecimento. Portanto, agora está em suas mãos!

E lembre-se: se tiver qualquer dúvida, é só comentar aqui em baixo que eu vou te responder com muito prazer.

Estou ansiosa para saber quais foram os seus resultados.

Conte comigo e até a próxima!

Chás para Emagrecer a Barriga [DORMINDO] – 7 Receitas Imperdíveis!
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